Management : Fuite ou combat ?

« La clé est parfois à se retirer 🏃‍♂️ ou alors à se battre 🥊 : quelle posture adopter ? »
La clé pour gérer le stress réside souvent dans notre capacité à décider quand se retirer ou se battre, mais pour cela il faut travailler tes ressources.
Inspirons-nous du sport pour apprendre à mieux gérer nos émotions et réagir efficacement.
1️⃣ La fuite : Dans le sport, éviter un affrontement direct peut préserver nos ressources pour un moment plus opportun (stratégie d’évitement). Dans le management, cela signifie prendre du recul pour mieux évaluer une situation complexe (et choisir son moment).
2️⃣ Le combat : Faire face à l'adversité avec détermination. Les athlètes savent mieux quand puiser dans leurs réserves pour se surpasser. De même, les managers doivent parfois affronter les défis de front, avec courage et résilience.
3️⃣ Les ressources : Les sportifs de haut niveau maîtrisent des techniques pour gérer le stress, comme la respiration 🌬️ ou la visualisation 👀. Ces méthodes peuvent être adaptées à notre quotidien professionnel pour transformer le stress en un levier de performance.
Intégrer ces réflexes issus du sport dans votre gestion quotidienne peut transformer votre approche du stress. Alors, êtes-vous prêt à adopter la posture qui fera la différence ? 💪